Treino básico Exercícios físicos e musculação e pilates com bola.
Exercícios físicos.
sábado, 22 de novembro de 2014
sábado, 25 de outubro de 2014
segunda-feira, 31 de março de 2014
Slackline, de equilíbrio na corda bamba.
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Exercício de Slackline, de equilíbrio na corda bamba.
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Exercício de Slackline, de equilíbrio na corda bamba1.
domingo, 30 de março de 2014
Como fazer exercício em casa com elástico.
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Como fazer exercício em casa com elástico1.
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Como fazer exercício em casa com elástico2.
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Como fazer exercício em casa com elástico3.
Como fazer exercício em casa com elástico4.
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Como fazer exercício em casa com elástico5.
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Como fazer exercício em casa com elástico6.
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Como fazer exercício em casa com elástico7.
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Como fazer exercício em casa com elástico8.
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Como fazer exercício em casa com elástico9.
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Como fazer exercício em casa com elástico10.
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